食卓にあるものを知ろう

Oat macaroni, boiled, no added salt

カロリーと栄養成分

108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物20 g
脂質1.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 108 kcal —
  • たんぱく質 3.9 g 8%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 1 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.06 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.17 mg 1%
  • ビタミンK 0.43 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.6 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 11.2 mg 1%
  • 鉄 0.88 mg 5%
  • マグネシウム 23 mg 5%
  • リン 81.5 mg 7%
  • カリウム 81.8 mg 2%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.66 mg 29%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 4.2 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1083.9 g20 g1.1 g
50 g50 g542 g9.8 g0.6 g
150 g150 g1625.9 g29 g1.7 g
200 g200 g2167.8 g39 g2.2 g
250 g250 g2709.8 g49 g2.8 g

Oat macaroni, boiled, no added saltについてのよくある質問

Oat macaroni, boiled, no added saltの100 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled, no added saltの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は20 g、脂質は1.1 gです。

Oat macaroni, boiled, no added saltの50 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled, no added saltの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.6 gです。

Oat macaroni, boiled, no added saltの150 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled, no added saltの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は29 g、脂質は1.7 gです。

Oat macaroni, boiled, no added saltの200 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled, no added saltの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は39 g、脂質は2.2 gです。

Oat macaroni, boiled, no added saltの250 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled, no added saltの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は49 g、脂質は2.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 190 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準