食卓にあるものを知ろう

Oat macaroni, boiled with added salt

カロリーと栄養成分

107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物19 g
脂質1.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 107 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 194 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.06 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.17 mg 1%
  • ビタミンK 0.43 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 11.8 mg 1%
  • 鉄 0.87 mg 5%
  • マグネシウム 22.8 mg 5%
  • リン 80.5 mg 6%
  • カリウム 80.7 mg 2%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.65 mg 28%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 16.6 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1073.8 g19 g1.1 g
50 g50 g541.9 g9.6 g0.5 g
150 g150 g1615.8 g29 g1.6 g
200 g200 g2147.7 g38 g2.2 g
250 g250 g2689.6 g48 g2.7 g

Oat macaroni, boiled with added saltについてのよくある質問

Oat macaroni, boiled with added saltの100 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled with added saltの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は19 g、脂質は1.1 gです。

Oat macaroni, boiled with added saltの50 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled with added saltの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.5 gです。

Oat macaroni, boiled with added saltの150 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled with added saltの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は29 g、脂質は1.6 gです。

Oat macaroni, boiled with added saltの200 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled with added saltの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は38 g、脂質は2.2 gです。

Oat macaroni, boiled with added saltの250 gには何カロリーありますか？

Oat macaroni, boiled with added saltの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は48 g、脂質は2.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 30358 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準