食卓にあるものを知ろう

Pasta, multigrain, boiled, salt

カロリーと栄養成分

106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物19 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 106 kcal —
  • たんぱく質 4.4 g 9%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 195 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.02 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.41 mg 3%
  • ビタミンK 0.48 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.3 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.5 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 39.6 mg 9%
  • リン 138 mg 11%
  • カリウム 126 mg 3%
  • 亜鉛 1.2 mg 10%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • マンガン 0.82 mg 36%
  • セレン 2.1 µg 4%
  • ヨウ素 15.2 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1064.4 g20 g0.7 g
50 g50 g532.2 g9.7 g0.4 g
150 g150 g1596.6 g29 g1.1 g
200 g200 g2128.9 g39 g1.5 g
250 g250 g26511 g49 g1.8 g

Pasta, multigrain, boiled, saltについてのよくある質問

Pasta, multigrain, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, multigrain, boiled, saltの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

Pasta, multigrain, boiled, saltの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, multigrain, boiled, saltの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.4 gです。

Pasta, multigrain, boiled, saltの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, multigrain, boiled, saltの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。

Pasta, multigrain, boiled, saltの200 gには何カロリーありますか？

Pasta, multigrain, boiled, saltの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は39 g、脂質は1.5 gです。

Pasta, multigrain, boiled, saltの250 gには何カロリーありますか？

Pasta, multigrain, boiled, saltの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は49 g、脂質は1.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 30362 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準