食卓にあるものを知ろう

Macaroni, dark, boiled, salt

カロリーと栄養成分

105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物19 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 105 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 0.1 g —
  • ナトリウム 195 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.11 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.38 mg 3%
  • ビタミンK 0.65 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 9.6 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 27 mg 6%
  • リン 82.9 mg 7%
  • カリウム 82.8 mg 2%
  • 亜鉛 0.92 mg 8%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • マンガン 0.74 mg 32%
  • セレン 2.8 µg 5%
  • ヨウ素 15.5 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1054 g19 g0.7 g
50 g50 g532 g9.7 g0.4 g
150 g150 g1586 g29 g1.1 g
200 g200 g2108 g39 g1.5 g
250 g250 g26310 g49 g1.8 g

Macaroni, dark, boiled, saltについてのよくある質問

Macaroni, dark, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni, dark, boiled, saltの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。

Macaroni, dark, boiled, saltの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni, dark, boiled, saltの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.4 gです。

Macaroni, dark, boiled, saltの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni, dark, boiled, saltの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。

Macaroni, dark, boiled, saltの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni, dark, boiled, saltの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は39 g、脂質は1.5 gです。

Macaroni, dark, boiled, saltの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni, dark, boiled, saltの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は49 g、脂質は1.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 1374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準