食卓にあるものを知ろう

Rye macaroni, boiled, salt

カロリーと栄養成分

106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物20 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 106 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 197 mg 9%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.1 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.31 mg 2%
  • ビタミンK 0.55 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.1 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 10.5 mg 1%
  • 鉄 0.78 mg 4%
  • マグネシウム 28.1 mg 7%
  • リン 99.6 mg 8%
  • カリウム 96.1 mg 2%
  • 亜鉛 0.84 mg 8%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.65 mg 28%
  • セレン 1.7 µg 3%
  • ヨウ素 15.3 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1063.8 g20 g0.7 g
50 g50 g531.9 g9.9 g0.4 g
150 g150 g1595.8 g30 g1.1 g
200 g200 g2127.7 g40 g1.5 g
250 g250 g2659.6 g49 g1.8 g

Rye macaroni, boiled, saltについてのよくある質問

Rye macaroni, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？

Rye macaroni, boiled, saltの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

Rye macaroni, boiled, saltの50 gには何カロリーありますか？

Rye macaroni, boiled, saltの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.4 gです。

Rye macaroni, boiled, saltの150 gには何カロリーありますか？

Rye macaroni, boiled, saltの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は30 g、脂質は1.1 gです。

Rye macaroni, boiled, saltの200 gには何カロリーありますか？

Rye macaroni, boiled, saltの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は40 g、脂質は1.5 gです。

Rye macaroni, boiled, saltの250 gには何カロリーありますか？

Rye macaroni, boiled, saltの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は49 g、脂質は1.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 28912 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準