食卓にあるものを知ろう

Noodle, whole wheat, boiled, salt

カロリーと栄養成分

128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物23 g
脂質0.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 128 kcal —
  • たんぱく質 4.8 g 10%
  • 炭水化物 23 g 8%
  • 脂質 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 3.6 g 13%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 528 mg 23%
  • コレステロール 0.54 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.53 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.37 mg 2%
  • ビタミンK 0.96 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16.6 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 17.7 mg 1%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 45.3 mg 11%
  • リン 129 mg 10%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • マンガン 1.1 mg 50%
  • セレン 2.9 µg 5%
  • ヨウ素 25.6 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1284.8 g23 g0.9 g
50 g50 g642.4 g12 g0.5 g
150 g150 g1927.1 g35 g1.4 g
200 g200 g2569.5 g46 g1.8 g
250 g250 g32012 g58 g2.3 g

Noodle, whole wheat, boiled, saltについてのよくある質問

Noodle, whole wheat, boiled, saltの100 gには何カロリーありますか？

Noodle, whole wheat, boiled, saltの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.9 gです。

Noodle, whole wheat, boiled, saltの50 gには何カロリーありますか？

Noodle, whole wheat, boiled, saltの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

Noodle, whole wheat, boiled, saltの150 gには何カロリーありますか？

Noodle, whole wheat, boiled, saltの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は35 g、脂質は1.4 gです。

Noodle, whole wheat, boiled, saltの200 gには何カロリーありますか？

Noodle, whole wheat, boiled, saltの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は46 g、脂質は1.8 gです。

Noodle, whole wheat, boiled, saltの250 gには何カロリーありますか？

Noodle, whole wheat, boiled, saltの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は58 g、脂質は2.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 32732 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準