食卓にあるものを知ろう
Oat macaroni, boiled, added oil
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物19 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 0.99 mg 0%
- コレステロール 0.02 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.06 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11.1 mg 1%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 22.6 mg 5%
- リン 80.3 mg 6%
- カリウム 80.6 mg 2%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 2.7 µg 5%
- ヨウ素 4.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.7 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.6 g | 48 g | 4 g |
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Oat macaroni, boiled, added oilについてのよくある質問
Oat macaroni, boiled, added oilの100 gには何カロリーありますか？
Oat macaroni, boiled, added oilの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は19 g、脂質は1.6 gです。
Oat macaroni, boiled, added oilの50 gには何カロリーありますか？
Oat macaroni, boiled, added oilの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.8 gです。
Oat macaroni, boiled, added oilの150 gには何カロリーありますか？
Oat macaroni, boiled, added oilの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は29 g、脂質は2.4 gです。
Oat macaroni, boiled, added oilの200 gには何カロリーありますか？
Oat macaroni, boiled, added oilの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は38 g、脂質は3.2 gです。
Oat macaroni, boiled, added oilの250 gには何カロリーありますか？
Oat macaroni, boiled, added oilの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は48 g、脂質は4 gです。
出典：Fineli (Finland) 191 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
