食卓にあるものを知ろう
Oat macaroni, contains wheat and oats
カロリーと栄養成分
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物65 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.6 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30.2 mg 2%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 76.6 mg 18%
- リン 272 mg 22%
- カリウム 273 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 2.2 mg 95%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 14 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9.3 g |
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Oat macaroni, contains wheat and oatsについてのよくある質問
Oat macaroni, contains wheat and oatsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 173 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
