食卓にあるものを知ろう
Macaroni, pasta, contains egg
カロリーと栄養成分
299
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物49 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 299 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 23.8 mg 1%
- コレステロール 64.8 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47.4 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 0.91 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 43.6 µg 11%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 36.6 mg 3%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 113 mg 27%
- リン 429 mg 34%
- カリウム 355 mg 8%
- 亜鉛 3.5 mg 31%
- 銅 0.43 mg 48%
- マンガン 2.3 mg 101%
- セレン 11.3 µg 21%
- ヨウ素 15.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.1 g | 25 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8.9 g |
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Macaroni, pasta, contains eggについてのよくある質問
Macaroni, pasta, contains eggの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31482 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
