食卓にあるものを知ろう

Spaghetti spinach, contains egg

カロリーと栄養成分

357
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物67 g
脂質2.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 357 kcal —
  • たんぱく質 14 g 27%
  • 炭水化物 67 g 24%
  • 脂質 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
  • 食物繊維 2.7 g 9%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 21.6 mg 1%
  • コレステロール 57.7 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 47.7 µg 5%
  • ビタミンC 1.1 mg 1%
  • ビタミンD 0.35 µg 2%
  • ビタミンE 0.62 mg 4%
  • ビタミンK 6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.71 mg 4%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26.5 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 25.3 mg 2%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 121 mg 10%
  • カリウム 146 mg 3%
  • 亜鉛 0.84 mg 8%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • マンガン 0.48 mg 21%
  • セレン 12.8 µg 23%
  • ヨウ素 14.3 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g35714 g67 g2.7 g
50 g50 g1796.8 g34 g1.3 g
150 g150 g53620 g101 g4 g
200 g200 g71427 g134 g5.3 g
250 g250 g89334 g168 g6.6 g

Spaghetti spinach, contains eggについてのよくある質問

Spaghetti spinach, contains eggの100 gには何カロリーありますか？

Spaghetti spinach, contains eggの100 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は67 g、脂質は2.7 gです。

Spaghetti spinach, contains eggの50 gには何カロリーありますか？

Spaghetti spinach, contains eggの50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は34 g、脂質は1.3 gです。

Spaghetti spinach, contains eggの150 gには何カロリーありますか？

Spaghetti spinach, contains eggの150 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は101 g、脂質は4 gです。

Spaghetti spinach, contains eggの200 gには何カロリーありますか？

Spaghetti spinach, contains eggの200 gには714 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は134 g、脂質は5.3 gです。

Spaghetti spinach, contains eggの250 gには何カロリーありますか？

Spaghetti spinach, contains eggの250 gには893 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は168 g、脂質は6.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準