食卓にあるものを知ろう
Barley, pearl, boiled with salt
カロリーと栄養成分
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物16 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 228 mg 10%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.54 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.74 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8.6 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 66.5 mg 1%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 17.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5.1 g | 39 g | 1.2 g |
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Barley, pearl, boiled with saltについてのよくある質問
Barley, pearl, boiled with saltの100 gには何カロリーありますか？
Barley, pearl, boiled with saltの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。
Barley, pearl, boiled with saltの50 gには何カロリーありますか？
Barley, pearl, boiled with saltの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。
Barley, pearl, boiled with saltの150 gには何カロリーありますか？
Barley, pearl, boiled with saltの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は23 g、脂質は0.7 gです。
Barley, pearl, boiled with saltの200 gには何カロリーありますか？
Barley, pearl, boiled with saltの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は31 g、脂質は1 gです。
Barley, pearl, boiled with saltの250 gには何カロリーありますか？
Barley, pearl, boiled with saltの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は39 g、脂質は1.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 28908 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
