食卓にあるものを知ろう

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk

カロリーと栄養成分

111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物8.9 g
脂質5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 111 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 15%
  • 炭水化物 8.9 g 3%
  • 脂質 5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 255 mg 11%
  • コレステロール 46.7 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 29.8 µg 3%
  • ビタミンC 0.93 mg 1%
  • ビタミンD 0.74 µg 4%
  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • ビタミンK 1.3 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.47 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 64.1 mg 5%
  • 鉄 0.77 mg 4%
  • マグネシウム 14.4 mg 3%
  • リン 111 mg 9%
  • カリウム 185 mg 4%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 8.6 µg 16%
  • ヨウ素 25.1 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1117.3 g8.9 g5 g
50 g50 g563.7 g4.4 g2.5 g
150 g150 g16711 g13 g7.5 g
200 g200 g22215 g18 g10 g
250 g250 g27818 g22 g13 g

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkについてのよくある質問

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は8.9 g、脂質は5 gです。

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.4 g、脂質は2.5 gです。

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は7.5 gです。

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は18 g、脂質は10 gです。

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milkの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 30152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準