食卓にあるものを知ろう
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk
カロリーと栄養成分
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物8.9 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 47.9 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30.8 µg 3%
- ビタミンC 0.93 mg 1%
- ビタミンD 0.7 µg 4%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 64.5 mg 5%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 25.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.1 g | 8.9 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.5 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 13 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 22 g | 16 g |
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Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkについてのよくある質問
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は8.9 g、脂質は6.3 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.4 g、脂質は3.1 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は9.4 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は18 g、脂質は13 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milkの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は22 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 7044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
