食卓にあるものを知ろう
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物8 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 47.9 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32.4 µg 4%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.7 µg 4%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 64.5 mg 5%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 13.2 mg 3%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 25.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.2 g | 8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.6 g | 4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 12 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 20 g | 16 g |
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Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkについてのよくある質問
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は8 g、脂質は6.3 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4 g、脂質は3.1 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの150 gには何カロリーありますか？
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Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの200 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は16 g、脂質は13 gです。
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの250 gには何カロリーありますか？
Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milkの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は20 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 30425 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
