食卓にあるものを知ろう

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

カロリーと栄養成分

114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物8.9 g
脂質5.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 114 kcal —
  • たんぱく質 7.4 g 15%
  • 炭水化物 8.9 g 3%
  • 脂質 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 253 mg 11%
  • コレステロール 46.7 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 32 µg 4%
  • ビタミンC 0.93 mg 1%
  • ビタミンD 0.68 µg 3%
  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • ビタミンK 1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.56 µg 23%

ミネラル

  • カルシウム 64.3 mg 5%
  • 鉄 0.91 mg 5%
  • マグネシウム 13.6 mg 3%
  • リン 103 mg 8%
  • カリウム 171 mg 4%
  • 亜鉛 1.6 mg 14%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 8.4 µg 15%
  • ヨウ素 25.1 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1147.4 g8.9 g5.3 g
50 g50 g573.7 g4.4 g2.6 g
150 g150 g17111 g13 g7.9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkについてのよくある質問

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は8.9 g、脂質は5.3 gです。

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.4 g、脂質は2.6 gです。

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は7.9 gです。

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は18 g、脂質は11 gです。

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milkの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 7092 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準