食卓にあるものを知ろう
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
カロリーと栄養成分
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物9 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 44.6 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27.5 µg 3%
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 0.68 µg 3%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 65.6 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 19.9 mg 5%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 8.7 µg 16%
- ヨウ素 30.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.8 g | 9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 14 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 18 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 23 g | 12 g |
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Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroniについてのよくある質問
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroniの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34956 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
