食卓にあるものを知ろう

Macadamia nut, dried, raw

カロリーと栄養成分

753
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物5.7 g
脂質77 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 753 kcal —
  • たんぱく質 7.6 g 15%
  • 炭水化物 5.7 g 2%
  • 脂質 77 g 99%
  • 飽和脂肪酸 13 g 65%
  • 食物繊維 8.2 g 29%
  • 糖類 5.7 g —
  • ナトリウム 15 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 51 mg 4%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • リン 210 mg 17%
  • カリウム 430 mg 9%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • セレン 12 µg 22%
  • ヨウ素 3.5 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g7537.6 g5.7 g77 g
50 g50 g3773.8 g2.9 g39 g
150 g150 g113011 g8.6 g116 g
200 g200 g150615 g11 g155 g
250 g250 g188319 g14 g193 g

Macadamia nut, dried, rawについてのよくある質問

Macadamia nut, dried, rawの100 gには何カロリーありますか？

Macadamia nut, dried, rawの100 gには753 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は5.7 g、脂質は77 gです。

Macadamia nut, dried, rawの50 gには何カロリーありますか？

Macadamia nut, dried, rawの50 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は39 gです。

Macadamia nut, dried, rawの150 gには何カロリーありますか？

Macadamia nut, dried, rawの150 gには1130 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.6 g、脂質は116 gです。

Macadamia nut, dried, rawの200 gには何カロリーありますか？

Macadamia nut, dried, rawの200 gには1506 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は155 gです。

Macadamia nut, dried, rawの250 gには何カロリーありますか？

Macadamia nut, dried, rawの250 gには1883 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は193 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準