食卓にあるものを知ろう

Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince

カロリーと栄養成分

147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物8.6 g
脂質7.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 147 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 8.6 g 3%
  • 脂質 7.4 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 2.8 g —
  • ナトリウム 270 mg 12%
  • コレステロール 63.3 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 40.2 µg 4%
  • ビタミンC 2.5 mg 3%
  • ビタミンD 0.47 µg 2%
  • ビタミンE 0.86 mg 6%
  • ビタミンK 5.1 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19.8 µg 5%
  • ビタミンB12 0.7 µg 29%

ミネラル

  • カルシウム 20.4 mg 2%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • マグネシウム 21.8 mg 5%
  • リン 130 mg 10%
  • カリウム 324 mg 7%
  • 亜鉛 1.9 mg 17%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 10.9 µg 20%
  • ヨウ素 19.7 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14711 g8.6 g7.4 g
50 g50 g745.5 g4.3 g3.7 g
150 g150 g22117 g13 g11 g
200 g200 g29422 g17 g15 g
250 g250 g36828 g21 g19 g

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceについてのよくある質問

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの100 gには何カロリーありますか？

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.6 g、脂質は7.4 gです。

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの50 gには何カロリーありますか？

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.7 gです。

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの150 gには何カロリーありますか？

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は13 g、脂質は11 gです。

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの200 gには何カロリーありますか？

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は17 g、脂質は15 gです。

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの250 gには何カロリーありますか？

Lindström´s steak, beetroot and beef steak minceの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は21 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 29254 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準