食卓にあるものを知ろう
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince
カロリーと栄養成分
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物7 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 255 mg 11%
- コレステロール 65.8 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.48 µg 2%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 28.3 mg 2%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 96.5 mg 8%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 11.8 µg 22%
- ヨウ素 19.1 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9.1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4.5 g | 3.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
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Lindström's steak, beetroot and pork beef minceについてのよくある質問
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は7 g、脂質は13 gです。
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は6.7 gです。
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は14 g、脂質は27 gです。
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？
Lindström's steak, beetroot and pork beef minceの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は18 g、脂質は34 gです。
出典：Fineli (Finland) 7179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
