食卓にあるものを知ろう
ハードチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
359
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 97%
- 食物繊維 0 g 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 833 mg 64%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 72 g |
ハードチーズについてのよくある質問
ハードチーズの100 gには何カロリーありますか？
ハードチーズの100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は–、脂質は29 gです。
ハードチーズの50 gには何カロリーありますか？
ハードチーズの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は–、脂質は14 gです。
ハードチーズの150 gには何カロリーありますか？
ハードチーズの150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は–、脂質は43 gです。
ハードチーズの200 gには何カロリーありますか？
ハードチーズの200 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は–、脂質は58 gです。
ハードチーズの250 gには何カロリーありますか？
ハードチーズの250 gには898 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は–、脂質は72 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
