食卓にあるものを知ろう
Fish soup, saithe, low-fat milk
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物5.4 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 197 mg 9%
- コレステロール 18.9 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.5 µg 1%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.69 µg 3%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 12.5 mg 3%
- リン 79.6 mg 6%
- カリウム 267 mg 6%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 35.8 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.6 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.8 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3.8 g |
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Fish soup, saithe, low-fat milkについてのよくある質問
Fish soup, saithe, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Fish soup, saithe, low-fat milkの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.5 gです。
Fish soup, saithe, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？
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Fish soup, saithe, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？
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Fish soup, saithe, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Fish soup, saithe, low-fat milkの250 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は13 g、脂質は3.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 8021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
