食卓にあるものを知ろう

Fish soup, fresh fish, milk based

カロリーと栄養成分

65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物5.5 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 65 kcal —
  • たんぱく質 5.9 g 12%
  • 炭水化物 5.5 g 2%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 202 mg 9%
  • コレステロール 16.8 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 13.1 µg 1%
  • ビタミンC 1.9 mg 2%
  • ビタミンD 2.9 µg 15%
  • ビタミンE 0.53 mg 4%
  • ビタミンK 1.4 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.4 µg 2%
  • ビタミンB12 1.3 µg 53%

ミネラル

  • カルシウム 64.4 mg 5%
  • 鉄 0.33 mg 2%
  • マグネシウム 15.7 mg 4%
  • リン 101 mg 8%
  • カリウム 246 mg 5%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 7.1 µg 13%
  • ヨウ素 23.2 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g655.9 g5.5 g2 g
50 g50 g332.9 g2.7 g1 g
150 g150 g988.8 g8.2 g3 g
200 g200 g13012 g11 g4 g
250 g250 g16315 g14 g5 g

Fish soup, fresh fish, milk basedについてのよくある質問

Fish soup, fresh fish, milk basedの100 gには何カロリーありますか？

Fish soup, fresh fish, milk basedの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は2 gです。

Fish soup, fresh fish, milk basedの50 gには何カロリーありますか？

Fish soup, fresh fish, milk basedの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1 gです。

Fish soup, fresh fish, milk basedの150 gには何カロリーありますか？

Fish soup, fresh fish, milk basedの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3 gです。

Fish soup, fresh fish, milk basedの200 gには何カロリーありますか？

Fish soup, fresh fish, milk basedの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は4 gです。

Fish soup, fresh fish, milk basedの250 gには何カロリーありますか？

Fish soup, fresh fish, milk basedの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は14 g、脂質は5 gです。

出典：Fineli (Finland) 8020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準