食卓にあるものを知ろう

Fish soup, clear

カロリーと栄養成分

49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物3.6 g
脂質1.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 49 kcal —
  • たんぱく質 4.9 g 10%
  • 炭水化物 3.6 g 1%
  • 脂質 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 191 mg 8%
  • コレステロール 14.9 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9.7 µg 1%
  • ビタミンC 1.7 mg 2%
  • ビタミンD 2.6 µg 13%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • ビタミンK 1.3 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
  • ビタミンB12 1.2 µg 48%

ミネラル

  • カルシウム 29 mg 2%
  • 鉄 0.31 mg 2%
  • マグネシウム 12.3 mg 3%
  • リン 73.8 mg 6%
  • カリウム 201 mg 4%
  • 亜鉛 0.52 mg 5%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 6.2 µg 11%
  • ヨウ素 19.1 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g494.9 g3.6 g1.6 g
50 g50 g252.5 g1.8 g0.8 g
150 g150 g747.4 g5.4 g2.3 g
200 g200 g989.8 g7.3 g3.1 g
250 g250 g12312 g9.1 g3.9 g

Fish soup, clearについてのよくある質問

Fish soup, clearの100 gには何カロリーありますか？

Fish soup, clearの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.6 gです。

Fish soup, clearの50 gには何カロリーありますか？

Fish soup, clearの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.8 gです。

Fish soup, clearの150 gには何カロリーありますか？

Fish soup, clearの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は2.3 gです。

Fish soup, clearの200 gには何カロリーありますか？

Fish soup, clearの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は7.3 g、脂質は3.1 gです。

Fish soup, clearの250 gには何カロリーありますか？

Fish soup, clearの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.1 g、脂質は3.9 gです。

出典：Fineli (Finland) 8022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準