食卓にあるものを知ろう
Rainbow trout soup, milk based
カロリーと栄養成分
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物5.5 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 213 mg 9%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.7 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 2.3 µg 12%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 52%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 15.7 mg 4%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 4.4 µg 8%
- ヨウ素 22.4 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.5 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 11 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 14 g | 9.4 g |
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Rainbow trout soup, milk basedについてのよくある質問
Rainbow trout soup, milk basedの100 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, milk basedの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3.8 gです。
Rainbow trout soup, milk basedの50 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, milk basedの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1.9 gです。
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Rainbow trout soup, milk basedの250 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, milk basedの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は14 g、脂質は9.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 8062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
