食卓にあるものを知ろう
Rainbow trout soup, cooking cream
カロリーと栄養成分
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物4.4 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 215 mg 9%
- コレステロール 17.7 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 2 µg 10%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 48%
ミネラル
- カルシウム 42.4 mg 3%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 13.5 mg 3%
- リン 88.3 mg 7%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 19.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 8.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
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Rainbow trout soup, cooking creamについてのよくある質問
Rainbow trout soup, cooking creamの100 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, cooking creamの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.4 g、脂質は5 gです。
Rainbow trout soup, cooking creamの50 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, cooking creamの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は2.5 gです。
Rainbow trout soup, cooking creamの150 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, cooking creamの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は6.6 g、脂質は7.6 gです。
Rainbow trout soup, cooking creamの200 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, cooking creamの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は8.7 g、脂質は10 gです。
Rainbow trout soup, cooking creamの250 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, cooking creamの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 34431 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
