食卓にあるものを知ろう
Rainbow trout soup, cream
カロリーと栄養成分
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物4.4 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 196 mg 9%
- コレステロール 22.3 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.7 µg 5%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 2 µg 10%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 47%
ミネラル
- カルシウム 45.5 mg 3%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 83.4 mg 7%
- カリウム 235 mg 5%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 19.1 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.9 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.3 g | 6.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.8 g | 8.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
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Rainbow trout soup, creamについてのよくある質問
Rainbow trout soup, creamの100 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, creamの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は4.4 g、脂質は7.5 gです。
Rainbow trout soup, creamの50 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, creamの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は3.7 gです。
Rainbow trout soup, creamの150 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, creamの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は6.6 g、脂質は11 gです。
Rainbow trout soup, creamの200 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, creamの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は8.8 g、脂質は15 gです。
Rainbow trout soup, creamの250 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, creamの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 34432 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
