食卓にあるものを知ろう
Rainbow trout soup, industrial, ready meal
カロリーと栄養成分
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物6.9 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
- コレステロール 12.4 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.1 µg 2%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 0.87 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 70.1 mg 5%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 14.8 mg 4%
- リン 77.7 mg 6%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 8.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 6.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 3.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 10 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 14 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 17 g | 7 g |
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- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
Rainbow trout soup, industrial, ready mealについてのよくある質問
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.9 g、脂質は2.8 gです。
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.4 gです。
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの150 gには何カロリーありますか？
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Rainbow trout soup, industrial, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Rainbow trout soup, industrial, ready mealの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は17 g、脂質は7 gです。
出典：Fineli (Finland) 31444 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
