食卓にあるものを知ろう

Salmon soup, cooking cream

カロリーと栄養成分

95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物4.4 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 95 kcal —
  • たんぱく質 5.4 g 11%
  • 炭水化物 4.4 g 2%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 213 mg 9%
  • コレステロール 20.9 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 19.1 µg 2%
  • ビタミンC 1.8 mg 2%
  • ビタミンD 2 µg 10%
  • ビタミンE 0.74 mg 5%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.92 µg 38%

ミネラル

  • カルシウム 14.6 mg 1%
  • 鉄 0.29 mg 2%
  • マグネシウム 13.5 mg 3%
  • リン 83.4 mg 7%
  • カリウム 235 mg 5%
  • 亜鉛 0.24 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 6.9 µg 13%
  • ヨウ素 29.1 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g955.4 g4.4 g6 g
50 g50 g482.7 g2.2 g3 g
150 g150 g1438.2 g6.6 g9 g
200 g200 g19011 g8.7 g12 g
250 g250 g23814 g11 g15 g

Salmon soup, cooking creamについてのよくある質問

Salmon soup, cooking creamの100 gには何カロリーありますか？

Salmon soup, cooking creamの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は4.4 g、脂質は6 gです。

Salmon soup, cooking creamの50 gには何カロリーありますか？

Salmon soup, cooking creamの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.2 g、脂質は3 gです。

Salmon soup, cooking creamの150 gには何カロリーありますか？

Salmon soup, cooking creamの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は9 gです。

Salmon soup, cooking creamの200 gには何カロリーありますか？

Salmon soup, cooking creamの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.7 g、脂質は12 gです。

Salmon soup, cooking creamの250 gには何カロリーありますか？

Salmon soup, cooking creamの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 34434 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準