食卓にあるものを知ろう

Chocolate sandwich cookie, average

カロリーと栄養成分

480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物56 g
脂質26 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 480 kcal —
  • たんぱく質 4.4 g 9%
  • 炭水化物 56 g 20%
  • 脂質 26 g 33%
  • 飽和脂肪酸 11 g 57%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 37 g —
  • ナトリウム 354 mg 15%
  • コレステロール 1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.56 µg 0%
  • ビタミンC 0.12 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2.3 mg 16%
  • ビタミンK 15.9 µg 13%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0.07 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 40.2 mg 3%
  • 鉄 0.83 mg 5%
  • マグネシウム 32.3 mg 8%
  • リン 81.3 mg 7%
  • カリウム 250 mg 5%
  • 亜鉛 0.54 mg 5%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.17 mg 7%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 6.6 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4804.4 g56 g26 g
50 g50 g2402.2 g28 g13 g
150 g150 g7206.5 g84 g39 g
200 g200 g9608.7 g112 g52 g
250 g250 g120011 g140 g65 g

Chocolate sandwich cookie, averageについてのよくある質問

Chocolate sandwich cookie, averageの100 gには何カロリーありますか？

Chocolate sandwich cookie, averageの100 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は56 g、脂質は26 gです。

Chocolate sandwich cookie, averageの50 gには何カロリーありますか？

Chocolate sandwich cookie, averageの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は28 g、脂質は13 gです。

Chocolate sandwich cookie, averageの150 gには何カロリーありますか？

Chocolate sandwich cookie, averageの150 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は84 g、脂質は39 gです。

Chocolate sandwich cookie, averageの200 gには何カロリーありますか？

Chocolate sandwich cookie, averageの200 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は112 g、脂質は52 gです。

Chocolate sandwich cookie, averageの250 gには何カロリーありますか？

Chocolate sandwich cookie, averageの250 gには1200 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は140 g、脂質は65 gです。

出典：Fineli (Finland) 31650 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準