食卓にあるものを知ろう
Jaffa cake, average
カロリーと栄養成分
376
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物63 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 376 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 337 mg 15%
- コレステロール 13.4 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.8 µg 3%
- ビタミンC 0.58 mg 1%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 7.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.1 µg 2%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 65.6 mg 5%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 19.9 mg 5%
- リン 79.3 mg 6%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 11.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3.9 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2 g | 32 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5.9 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 7.8 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 9.8 g | 158 g | 28 g |
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Jaffa cake, averageについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 29749 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
