食卓にあるものを知ろう
Chimichanga, meat
カロリーと栄養成分
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 413 mg 18%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 13.4 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.72 µg 30%
- コリン 27.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 179 mg 14%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 18.7 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1食分 | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2食分 | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½食分 | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3食分 | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4食分 | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
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Chimichanga, meatについてのよくある質問
Chimichanga, meatの100 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの100 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は19 gです。
Chimichanga, meatの1食分 (190 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの1食分 (190 g)には616 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は46 g、脂質は36 gです。
Chimichanga, meatの2食分 (380 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの2食分 (380 g)には1231 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は91 g、脂質は71 gです。
Chimichanga, meatの½食分 (95 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの½食分 (95 g)には308 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は23 g、脂質は18 gです。
Chimichanga, meatの3食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの3食分 (570 g)には1847 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は137 g、脂質は107 gです。
Chimichanga, meatの4食分 (760 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの4食分 (760 g)には2462 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は182 g、脂質は143 gです。
Chimichanga, meatの50 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は12 g、脂質は9.4 gです。
Chimichanga, meatの150 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, meatの150 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は28 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58104500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
