食卓にあるものを知ろう
Burrito, beef, with beans, cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 486 mg 21%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
- コリン 27.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 21 g | 8.5 g |
| 1食分 | 220 g | 482 | 25 g | 47 g | 19 g |
| 2食分 | 440 g | 964 | 49 g | 94 g | 38 g |
| ½食分 | 110 g | 241 | 12 g | 24 g | 9.4 g |
| 3食分 | 660 g | 1445 | 73 g | 141 g | 56 g |
| 4食分 | 880 g | 1927 | 98 g | 188 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.6 g | 11 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 22 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 28 g | 53 g | 21 g |
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Burrito, beef, with beans, cheeseについてのよくある質問
Burrito, beef, with beans, cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は8.5 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの1食分 (220 g)には482 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は47 g、脂質は19 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの2食分 (440 g)には964 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は94 g、脂質は38 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの½食分 (110 g)には241 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は9.4 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの3食分 (660 g)には1445 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は141 g、脂質は56 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの4食分 (880 g)には1927 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は188 g、脂質は75 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は11 g、脂質は4.3 gです。
Burrito, beef, with beans, cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans, cheeseの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は32 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
