食卓にあるものを知ろう
Burrito, beef, with beans and rice, cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 465 mg 20%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
- コリン 24.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 16.7 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 24 g | 8.3 g |
| 1食分 | 220 g | 495 | 24 g | 53 g | 18 g |
| 2食分 | 440 g | 990 | 47 g | 106 g | 37 g |
| ½食分 | 110 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.1 g |
| 3食分 | 660 g | 1485 | 71 g | 159 g | 55 g |
| 4食分 | 880 g | 1980 | 95 g | 212 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.4 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 27 g | 60 g | 21 g |
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Burrito, beef, with beans and rice, cheeseについてのよくある質問
Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの100 gには何カロリーありますか？
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Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
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Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
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Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
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Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Burrito, beef, with beans and rice, cheeseの150 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は36 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102340 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
