食卓にあるものを知ろう
Burrito, beef, cheese
カロリーと栄養成分
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物26 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 454 mg 20%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 25%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 0.79 µg 33%
- コリン 29.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1食分 | 190 g | 507 | 25 g | 50 g | 20 g |
| 2食分 | 380 g | 1015 | 51 g | 100 g | 41 g |
| ½食分 | 95 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 3食分 | 570 g | 1522 | 76 g | 150 g | 61 g |
| 4食分 | 760 g | 2029 | 101 g | 200 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.6 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 20 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 27 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 33 g | 66 g | 27 g |
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Burrito, beef, cheeseについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58102310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
