食卓にあるものを知ろう
Chimichanga, with beans
カロリーと栄養成分
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物22 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 13.2 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 78 µg 20%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 17.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.12 mg 14%
- セレン 10.4 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7.4 g | 22 g | 14 g |
| 1食分 | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2食分 | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½食分 | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3食分 | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4食分 | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.7 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
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Chimichanga, with beansについてのよくある質問
Chimichanga, with beansの100 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。
Chimichanga, with beansの1食分 (190 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの1食分 (190 g)には494 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は43 g、脂質は26 gです。
Chimichanga, with beansの2食分 (380 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの2食分 (380 g)には988 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は85 g、脂質は52 gです。
Chimichanga, with beansの½食分 (95 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの½食分 (95 g)には247 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は21 g、脂質は13 gです。
Chimichanga, with beansの3食分 (570 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの3食分 (570 g)には1482 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は128 g、脂質は79 gです。
Chimichanga, with beansの4食分 (760 g)には何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの4食分 (760 g)には1976 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は170 g、脂質は105 gです。
Chimichanga, with beansの50 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は11 g、脂質は6.9 gです。
Chimichanga, with beansの150 gには何カロリーありますか？
Chimichanga, with beansの150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は34 g、脂質は21 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58104520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
