食卓にあるものを知ろう

Chicken schnitzel, breaded, fried

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物12 g
脂質9.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 23 g 46%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 9.1 g 12%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 356 mg 15%
  • コレステロール 56.3 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36.2 µg 4%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.43 µg 2%
  • ビタミンE 2 mg 13%
  • ビタミンK 21.7 µg 18%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
  • ビタミンB6 0.5 mg 29%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.9 µg 3%
  • ビタミンB12 0.76 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 0.58 mg 3%
  • マグネシウム 29.6 mg 7%
  • リン 171 mg 14%
  • カリウム 385 mg 8%
  • 亜鉛 0.81 mg 7%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 24.3 µg 44%
  • ヨウ素 27.2 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g22323 g12 g9.1 g
50 g50 g11212 g5.8 g4.6 g
150 g150 g33535 g17 g14 g
200 g200 g44646 g23 g18 g
250 g250 g55858 g29 g23 g

Chicken schnitzel, breaded, friedについてのよくある質問

Chicken schnitzel, breaded, friedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, friedの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は12 g、脂質は9.1 gです。

Chicken schnitzel, breaded, friedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, friedの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.8 g、脂質は4.6 gです。

Chicken schnitzel, breaded, friedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, friedの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は17 g、脂質は14 gです。

Chicken schnitzel, breaded, friedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, friedの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は23 g、脂質は18 gです。

Chicken schnitzel, breaded, friedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, friedの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は29 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 7531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準