食卓にあるものを知ろう

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

カロリーと栄養成分

277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 277 kcal —
  • たんぱく質 13 g 25%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 457 mg 20%
  • コレステロール 56.8 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23.6 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.39 µg 2%
  • ビタミンE 2.2 mg 15%
  • ビタミンK 43.9 µg 37%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.13 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 15.8 mg 1%
  • 鉄 0.71 mg 4%
  • マグネシウム 18.8 mg 4%
  • リン 104 mg 8%
  • カリウム 156 mg 3%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.13 mg 6%
  • セレン 14.9 µg 27%
  • ヨウ素 5.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27713 g17 g18 g
50 g50 g1396.3 g8.6 g8.8 g
150 g150 g41619 g26 g26 g
200 g200 g55425 g34 g35 g
250 g250 g69331 g43 g44 g

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedについてのよくある質問

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの100 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は18 gです。

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は8.6 g、脂質は8.8 gです。

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの150 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は26 g、脂質は26 gです。

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの200 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は34 g、脂質は35 gです。

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-bakedの250 gには693 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は43 g、脂質は44 gです。

出典：Fineli (Finland) 30316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準