食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

カロリーと栄養成分

129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物10 g
脂質5.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 129 kcal —
  • たんぱく質 7.5 g 15%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 343 mg 15%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 104 µg 12%
  • ビタミンC 7.3 mg 8%
  • ビタミンD 0.3 µg 2%
  • ビタミンE 0.47 mg 3%
  • ビタミンK 11.3 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.14 µg 6%
  • コリン 18.6 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 96 mg 7%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 120 mg 10%
  • カリウム 255 mg 5%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 5.3 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1297.5 g10 g5.9 g
1食分252 g32519 g26 g15 g
2食分504 g65038 g52 g30 g
½食分126 g1639.5 g13 g7.5 g
3食分756 g97557 g78 g45 g
4食分1008 g130076 g104 g60 g
50 g50 g653.8 g5.2 g3 g
150 g150 g19411 g16 g8.9 g
200 g200 g25815 g21 g12 g
250 g250 g32319 g26 g15 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は10 g、脂質は5.9 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの1食分 (252 g)には325 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は26 g、脂質は15 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの2食分 (504 g)には650 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は52 g、脂質は30 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの½食分 (126 g)には163 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は13 g、脂質は7.5 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの3食分 (756 g)には975 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は78 g、脂質は45 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの4食分 (1008 g)には1300 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は104 g、脂質は60 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.2 g、脂質は3 gです。

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauceの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は8.9 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27341045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準