食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

カロリーと栄養成分

149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物14 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 149 kcal —
  • たんぱく質 8.9 g 18%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 340 mg 15%
  • コレステロール 39 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 29 µg 3%
  • ビタミンC 0.9 mg 1%
  • ビタミンD 0.3 µg 2%
  • ビタミンE 0.17 mg 1%
  • ビタミンK 3.7 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%
  • コリン 25.4 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 97 mg 7%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 140 mg 11%
  • カリウム 130 mg 3%
  • 亜鉛 0.94 mg 9%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • セレン 16.1 µg 29%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1498.9 g14 g6 g
1食分244 g36422 g35 g15 g
2食分488 g72744 g69 g29 g
½食分122 g18211 g17 g7.3 g
3食分732 g109165 g104 g44 g
4食分976 g145487 g139 g58 g
50 g50 g754.5 g7.1 g3 g
150 g150 g22413 g21 g9 g
200 g200 g29818 g28 g12 g
250 g250 g37322 g36 g15 g

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は14 g、脂質は6 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの1食分 (244 g)には364 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は35 g、脂質は15 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの2食分 (488 g)には727 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は69 g、脂質は29 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの½食分 (122 g)には182 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は7.3 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの3食分 (732 g)には1091 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は104 g、脂質は44 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの4食分 (976 g)には1454 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は139 g、脂質は58 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.1 g、脂質は3 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauceの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は21 g、脂質は9 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27343960 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準