食卓にあるものを知ろう

鶏肉もも肉

Q: 鶏肉 もも肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏肉 もも肉の100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

Q: 鶏肉 もも肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏肉 もも肉の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

Q: 鶏肉 もも肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏肉 もも肉の150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Q: 鶏肉 もも肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏肉 もも肉の200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

Q: 鶏肉 もも肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏肉 もも肉の250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

カロリーと栄養成分

ロースト/オーブン焼き

171

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 171 kcal —
たんぱく質 25 g 50%
炭水化物 0 g 0%
脂質 8 g 10%
飽和脂肪酸 2.2 g 11%
食物繊維 0 g 0%
糖類 0 g —
ナトリウム 104 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 11.8 µg 1%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0.13 µg 1%
ビタミンK 3.7 µg 3%
チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 38%
パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
ビタミンB6 0.39 mg 23%
葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
ビタミンB12 0.36 µg 15%

ミネラル

カルシウム 11.6 mg 1%
鉄 1.2 mg 7%
マグネシウム 22.6 mg 5%
リン 197 mg 16%
カリウム 252 mg 5%
亜鉛 2.3 mg 21%
銅 0.07 mg 8%
マンガン 0.02 mg 1%
セレン 29 µg 53%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	171	25 g	8 g
50 g	50 g	86	12 g	4 g
150 g	150 g	257	37 g	12 g
200 g	200 g	342	50 g	16 g
250 g	250 g	428	62 g	20 g

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鶏肉もも肉についてのよくある質問

鶏肉もも肉の100 gには何カロリーありますか？

鶏肉もも肉の100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

鶏肉もも肉の50 gには何カロリーありますか？

鶏肉もも肉の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

鶏肉もも肉の150 gには何カロリーありますか？

鶏肉もも肉の150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

鶏肉もも肉の200 gには何カロリーありますか？

鶏肉もも肉の200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

鶏肉もも肉の250 gには何カロリーありますか？

鶏肉もも肉の250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 36006 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準

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