食卓にあるものを知ろう
Aubergine, fried
カロリーと栄養成分
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物2.5 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
- コレステロール 0.82 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.2 mg 28%
- ビタミンK 30 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.1 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 21.9 mg 2%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.01 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0.34 µg 1%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0.4 g | 2.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.2 g | 1.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0.6 g | 3.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0.8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6.2 g | 48 g |
似た食品
Aubergine, friedについてのよくある質問
Aubergine, friedの100 gには何カロリーありますか？
Aubergine, friedの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.5 g、脂質は19 gです。
Aubergine, friedの50 gには何カロリーありますか？
Aubergine, friedの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.2 g、脂質は9.6 gです。
Aubergine, friedの150 gには何カロリーありますか？
Aubergine, friedの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.7 g、脂質は29 gです。
Aubergine, friedの200 gには何カロリーありますか？
Aubergine, friedの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5 g、脂質は38 gです。
Aubergine, friedの250 gには何カロリーありますか？
Aubergine, friedの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.2 g、脂質は48 gです。
出典：Fineli (Finland) 3034 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
