食卓にあるものを知ろう

Vegetable, deep-fried

カロリーと栄養成分

195
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物14 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 195 kcal —
  • たんぱく質 3.9 g 8%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 478 mg 21%
  • コレステロール 29.7 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 37.4 µg 4%
  • ビタミンC 20.2 mg 22%
  • ビタミンD 0.35 µg 2%
  • ビタミンE 3.1 mg 21%
  • ビタミンK 20.2 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26.6 µg 7%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 42.8 mg 3%
  • 鉄 0.63 mg 3%
  • マグネシウム 17.1 mg 4%
  • リン 75.4 mg 6%
  • カリウム 231 mg 5%
  • 亜鉛 0.47 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 4.8 µg 9%
  • ヨウ素 37.4 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1953.9 g14 g13 g
50 g50 g982 g7.1 g6.6 g
150 g150 g2935.9 g21 g20 g
200 g200 g3907.8 g29 g27 g
250 g250 g4889.8 g36 g33 g

Vegetable, deep-friedについてのよくある質問

Vegetable, deep-friedの100 gには何カロリーありますか？

Vegetable, deep-friedの100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。

Vegetable, deep-friedの50 gには何カロリーありますか？

Vegetable, deep-friedの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は6.6 gです。

Vegetable, deep-friedの150 gには何カロリーありますか？

Vegetable, deep-friedの150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は21 g、脂質は20 gです。

Vegetable, deep-friedの200 gには何カロリーありますか？

Vegetable, deep-friedの200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は29 g、脂質は27 gです。

Vegetable, deep-friedの250 gには何カロリーありますか？

Vegetable, deep-friedの250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は36 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 33143 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準