食卓にあるものを知ろう
Sweet potato fries, deep-fried
カロリーと栄養成分
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物19 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 524 mg 23%
- コレステロール 0.45 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 701 µg 78%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.5 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34.9 mg 3%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 52.7 mg 4%
- カリウム 372 mg 8%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 0.67 µg 1%
- ヨウ素 32.2 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1.7 g | 19 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.9 g | 9.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 2.6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 3.5 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 4.4 g | 46 g | 21 g |
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Sweet potato fries, deep-friedについてのよくある質問
Sweet potato fries, deep-friedの100 gには何カロリーありますか？
Sweet potato fries, deep-friedの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は19 g、脂質は8.4 gです。
Sweet potato fries, deep-friedの50 gには何カロリーありますか？
Sweet potato fries, deep-friedの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は9.3 g、脂質は4.2 gです。
Sweet potato fries, deep-friedの150 gには何カロリーありますか？
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Sweet potato fries, deep-friedの200 gには何カロリーありますか？
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Sweet potato fries, deep-friedの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は46 g、脂質は21 gです。
出典：Fineli (Finland) 34689 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
