食卓にあるものを知ろう
サツマイモパフ
カロリーと栄養成分
冷凍、未調理
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物29 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 0.4 mg 2%
- カリウム 248 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.4 g | 29 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.7 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2.7 g | 58 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3.4 g | 72 g | 9 g |
サツマイモパフについてのよくある質問
サツマイモパフの100 gには何カロリーありますか？
サツマイモパフの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は29 g、脂質は3.6 gです。
サツマイモパフの50 gには何カロリーありますか？
サツマイモパフの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は14 g、脂質は1.8 gです。
サツマイモパフの150 gには何カロリーありますか？
サツマイモパフの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は43 g、脂質は5.4 gです。
サツマイモパフの200 gには何カロリーありますか？
サツマイモパフの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は58 g、脂質は7.2 gです。
サツマイモパフの250 gには何カロリーありますか？
サツマイモパフの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は72 g、脂質は9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
