食卓にあるものを知ろう
French fries, deep-fried
カロリーと栄養成分
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物39 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 0.92 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.51 µg 0%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.9 mg 20%
- ビタミンK 20 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7.5 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- リン 41.4 mg 3%
- カリウム 439 mg 9%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 0.56 µg 1%
- ヨウ素 25.9 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3.9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5.9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7.8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9.8 g | 97 g | 40 g |
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French fries, deep-friedについてのよくある質問
French fries, deep-friedの100 gには何カロリーありますか？
French fries, deep-friedの100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は39 g、脂質は16 gです。
French fries, deep-friedの50 gには何カロリーありますか？
French fries, deep-friedの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は19 g、脂質は7.9 gです。
French fries, deep-friedの150 gには何カロリーありますか？
French fries, deep-friedの150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は58 g、脂質は24 gです。
French fries, deep-friedの200 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32711 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
