食卓にあるものを知ろう
Potato croquette, deep-fried
カロリーと栄養成分
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物27 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 8.2 mg 0%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14.9 µg 2%
- ビタミンC 6.1 mg 7%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.72 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 12.1 mg 1%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 28.3 mg 7%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 354 mg 8%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 5.2 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 41 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4.7 g |
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Potato croquette, deep-friedについてのよくある質問
Potato croquette, deep-friedの100 gには何カロリーありますか？
Potato croquette, deep-friedの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は27 g、脂質は1.9 gです。
Potato croquette, deep-friedの50 gには何カロリーありますか？
Potato croquette, deep-friedの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.9 gです。
Potato croquette, deep-friedの150 gには何カロリーありますか？
Potato croquette, deep-friedの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は41 g、脂質は2.8 gです。
Potato croquette, deep-friedの200 gには何カロリーありますか？
Potato croquette, deep-friedの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は55 g、脂質は3.7 gです。
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Potato croquette, deep-friedの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は4.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 28951 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
