食卓にあるものを知ろう
Potato croquettes, frozen
カロリーと栄養成分
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物20 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 315 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 0.94 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.55 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.1 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 24.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 16.5 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 455 mg 10%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.5 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3.7 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4.9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6.2 g | 51 g | 14 g |
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Potato croquettes, frozenについてのよくある質問
Potato croquettes, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Potato croquettes, frozenの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は21 g、脂質は5.7 gです。
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出典：Frida (Denmark) 1845 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
