食卓にあるものを知ろう

Steak fries (thick fries with skin), frozen

カロリーと栄養成分

101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物14 g
脂質3.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 101 kcal —
  • たんぱく質 2 g 4%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 2.2 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 12.6 mg 14%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.49 mg 3%
  • ビタミンK 4.5 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 22.3 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 5.2 mg 0%
  • 鉄 0.41 mg 2%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 47 mg 4%
  • カリウム 480 mg 10%
  • 亜鉛 0.23 mg 2%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1012 g14 g3.4 g
50 g50 g501 g7.2 g1.7 g
150 g150 g1513 g22 g5.1 g
200 g200 g2014 g29 g6.8 g
250 g250 g2525 g36 g8.5 g

Steak fries (thick fries with skin), frozenについてのよくある質問

Steak fries (thick fries with skin), frozenの100 gには何カロリーありますか？

Steak fries (thick fries with skin), frozenの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は14 g、脂質は3.4 gです。

Steak fries (thick fries with skin), frozenの50 gには何カロリーありますか？

Steak fries (thick fries with skin), frozenの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.2 g、脂質は1.7 gです。

Steak fries (thick fries with skin), frozenの150 gには何カロリーありますか？

Steak fries (thick fries with skin), frozenの150 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は22 g、脂質は5.1 gです。

Steak fries (thick fries with skin), frozenの200 gには何カロリーありますか？

Steak fries (thick fries with skin), frozenの200 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は29 g、脂質は6.8 gです。

Steak fries (thick fries with skin), frozenの250 gには何カロリーありますか？

Steak fries (thick fries with skin), frozenの250 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は36 g、脂質は8.5 gです。

出典：Frida (Denmark) 1846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準