食卓にあるものを知ろう
Halved potatoes, frozen
カロリーと栄養成分
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物11 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 2.3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 12.3 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.14 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.55 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.6 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 14.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 6.4 mg 0%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 19.5 mg 5%
- リン 42.5 mg 3%
- カリウム 455 mg 10%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4.9 g |
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Halved potatoes, frozenについてのよくある質問
Halved potatoes, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
