食卓にあるものを知ろう
Root vegetables, frozen
カロリーと栄養成分
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物4.6 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 5.1 g 18%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 32.5 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 268 µg 30%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 0.41 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.4 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 28.5 mg 2%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 31.5 mg 3%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 1.6 g | 6.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 2.1 g | 9.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 2.7 g | 11 g | 0 g |
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Root vegetables, frozenについてのよくある質問
Root vegetables, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Root vegetables, frozenの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0 gです。
Root vegetables, frozenの50 gには何カロリーありますか？
Root vegetables, frozenの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0 gです。
Root vegetables, frozenの150 gには何カロリーありますか？
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Root vegetables, frozenの200 gには何カロリーありますか？
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Root vegetables, frozenの250 gには何カロリーありますか？
Root vegetables, frozenの250 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
出典：Frida (Denmark) 1827 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
